10 exercices de musculation spécial cavalier
Dans la quasi totalitĂ© des sports, le renforcement musculaire et la course Ă pied font partie intĂ©grante de l’entraĂ®nement classique. Sauf… l’équitation ! Or nous sommes des sportifs n’est-ce pas ? C’est bien ce que l’on rĂ©clame ! Alors plus d’excuses, on s’y met sĂ©rieusement. VoilĂ 10 idĂ©es d’exercices de musculation spĂ©cial cavalier, Ă …
La préparation mentale du cavalier
Les concours n’ont pas encore repris, mais c’est justement la bonne pĂ©riode pour entamer une bonne prĂ©paration mentale pour aborder la reprise avec sĂ©rĂ©nitĂ© ! Voici quelques conseils gĂ©nĂ©raux pour prĂ©ciser un peu les choses prioritaires dans la recherche de performance et de plaisir ! Par Jonathan Rougier, psychologue du sport, cavalier et entraineur de…
Comment gérer les chevaux de propriétaires pendant le confinement ?
Si les cavaliers sont complètements dĂ©semparĂ©s face Ă ces mesures de confinement qui les sĂ©parent pour plusieurs semaines de leurs chevaux, les coachs / gĂ©rants d’écuries / cavaliers pros, sont eux submergĂ©s face Ă tous ces chevaux dont ils ont l’entière gestion du jour au lendemain. Voici donc un petit guide de survie pour…
Guide de survie pour cavalier confiné
De nombreux cavaliers sont privĂ©s de leurs chevaux en cette première quinzaine de confinement. ForcĂ©ment, des questions se posent et les inquiĂ©tudes grimpent sur la gestion de cette pĂ©riode. VoilĂ les Ă©lĂ©ments incontournables pour vous aider Ă gĂ©rer cet isolement plus sereinement et pour vous rassurer quant Ă votre cheval ! Le cheval, cet…
Comment faire quand on a peur Ă cheval ?
Bon, on ne va pas tourner autour du pot, nous avons TOUS eu un jour peur Ă cheval. Peur de galoper, peur en extĂ©rieur, peur d’aller sauter cet Ă©nooorme oxer de 95cm 😨, peur de ce cheval qui fait souvent tomber ses cavaliers. Ou peur de rentrer sur la piste en concours, peur dans…
Comment mieux voir ses foulées à l’obstacle ?
4 techniques de gestion du stress pour cavalier de compétition
Les 20 critères à regarder absolument quand on veut changer d’écurie
L’étĂ© c’est un peu le bal des Ă©curies. Les Ă©tudiants quittent le berceau familial et partent Ă l’aventure … mais bien entendu, jamais sans Pompon ! 🐴 Ce changement de vie est Ă la fois très exaltant et tout aussi terrifiant, de peur de ne pas trouver l’écurie qui vous conviendra. Pour vous aider…
Trouver son équilibre à cheval grâce à William Fox Pitt
Quand je travaillais Ă Saumur (en janvier 2015) avant de me lancer dans l’aventure Equisense, j’ai eu la chance d’assister Ă une “journĂ©e sport” avec comme intervenant William Fox-Pitt. Le thème Ă©tait “L’équilibre du cavalier”. Et si j’ai choisi de vous Ă©crire un article lĂ dessus, c’est parce que depuis cette journĂ©e mon Ă©quilibre…
