10 exercices de musculation spécial cavalier
Dans la quasi totalité des sports, le renforcement musculaire et la course à pied font partie intégrante de l’entraînement classique. Sauf… l’équitation ! Or nous sommes des sportifs n’est-ce pas ? C’est bien ce que l’on réclame ! Alors plus d’excuses, on s’y met sérieusement. Voilà 10 idées d’exercices de musculation spécial cavalier, à…
La préparation mentale du cavalier
Et si on profitait de la période de confinement pour entamer une bonne préparation mentale pour aborder la reprise avec sérénité ? Voici quelques conseils généraux pour préciser un peu les choses prioritaires dans la recherche de performance et de plaisir ! Par Jonathan Rougier, psychologue du sport, cavalier et entraineur de Hunter. 1️⃣ Se…
Comment gérer les chevaux de propriétaires pendant le confinement ?
Si les cavaliers sont complètements désemparés face à ces mesures de confinement qui les séparent pour plusieurs semaines de leurs chevaux, les coachs / gérants d’écuries / cavaliers pros, sont eux submergés face à tous ces chevaux dont ils ont l’entière gestion du jour au lendemain. Voici donc un petit guide de survie pour…
Guide de survie pour cavalier confiné
De nombreux cavaliers sont privés de leurs chevaux en cette première quinzaine de confinement. Forcément, des questions se posent et les inquiétudes grimpent sur la gestion de cette période. Voilà les éléments incontournables pour vous aider à gérer cet isolement plus sereinement et pour vous rassurer quant à votre cheval ! Le cheval, cet…
Comment faire quand on a peur à cheval ?
Bon, on ne va pas tourner autour du pot, nous avons TOUS eu un jour peur à cheval. Peur de galoper, peur en extérieur, peur d’aller sauter cet énooorme oxer de 95cm 😨, peur de ce cheval qui fait souvent tomber ses cavaliers. Ou peur de rentrer sur la piste en concours, peur dans…
Comment mieux voir ses foulées à l’obstacle ?
4 techniques de gestion du stress pour cavalier de compétition
Les 20 critères à regarder absolument quand on veut changer d’écurie
L’été c’est un peu le bal des écuries. Les étudiants quittent le berceau familial et partent à l’aventure … mais bien entendu, jamais sans Pompon ! 🐴 Ce changement de vie est à la fois très exaltant et tout aussi terrifiant, de peur de ne pas trouver l’écurie qui vous conviendra. Pour vous aider…
Comment j’ai réussi trouver mon équilibre à cheval grâce à William Fox Pitt
Quand je travaillais à Saumur (en janvier 2015) avant de me lancer dans l’aventure Equisense, j’ai eu la chance d’assister à une “journée sport” avec comme intervenant William Fox-Pitt. Le thème était “L’équilibre du cavalier”. Et si j’ai choisi de vous écrire un article là dessus, c’est parce que depuis cette journée mon équilibre…
