Focus sur les sauts de puce
Quel intérêt pour le cheval, pour le cavaliers et quelles déclinaisons d’exercices ? Les sauts de puce font partie des meilleurs exercices de musculation que l’on puisse trouver tant c’est un exercice complet et facile à mettre en place. Pour les cavaliers, c’est aussi un excellent moyen de contrôler la position et la souplesse…
5 raisons d’utiliser un cardiofréquencemètre pour votre cheval
Les cardiofréquencemètres pour chevaux sont de plus en plus nombreux sur le marché ces dernières années. Cette mesure, très courante chez les athlètes humains, était jusqu’alors souvent réservée aux cavaliers de haut niveau ou aux chevaux de course. Avec la démocratisation des outils de mesure, cette information devient de plus en plus accessible pour…
Comment aider les cavaliers à améliorer leur position à l’obstacle ?
10 exercices de musculation spécial cavalier
Dans la quasi totalité des sports, le renforcement musculaire et la course à pied font partie intégrante de l’entraînement classique. Sauf… l’équitation ! Or nous sommes des sportifs n’est-ce pas ? C’est bien ce que l’on réclame ! Alors plus d’excuses, on s’y met sérieusement. Voilà 10 idées d’exercices de musculation spécial cavalier, à…
Comment apprendre à son cheval à dire s’il veut une couverture en 3 étapes
L’hiver est là et avec lui l’éternelle question : « mettre une couverture ou pas ? ». En fait, le mieux placé pour vous renseigner ce serait certainement votre cheval lui même, il faudrait juste lui donner la parole. Figurez-vous que c’est ce qu’ont fait des chercheurs Norvégiens. On vous explique comment faire de même en…
Les 4 étapes d’une bonne détente à cheval
“Bon, vous êtes prêts ?? Vous avez détendu ?” “Euh ben ouais … On a marché – trotté et galopé 5 min au total, ça suffit ?” Alors comment dire … non !! La détente c’est parfois ce moment un peu frustrant où on ne peut pas encore complètement travailler, où il faut accepter…
7 bonnes pratiques alimentaire pour réduire les ulcères gastriques chez le cheval
La plus grande faiblesse du cheval est sûrement son système digestif et l’estomac se trouve en première ligne. Ce dernier est particulièrement sensible à un syndrome qu’on appelle les ulcères gastriques. C’est la gastroscopie, utilisée chez le cheval depuis le milieu des années 80 qui a permis de mieux connaître cette maladie et de…
La préparation mentale du cavalier
Et si on profitait de la période de confinement pour entamer une bonne préparation mentale pour aborder la reprise avec sérénité ? Voici quelques conseils généraux pour préciser un peu les choses prioritaires dans la recherche de performance et de plaisir ! Par Jonathan Rougier, psychologue du sport, cavalier et entraineur de Hunter. 1️⃣ Se…
