L’hiver peut être une période délicate pour les cavaliers : froid, pluie, journées plus courtes, sols incertains, glissants… Et ce n’est pas toujours facile de rester motivé lorsque votre cheval semble plus vif ou que les conditions météorologiques rendent la pratique moins agréable. Pourtant, avec une bonne organisation et quelques conseils simples, il est possible de continuer à progresser et à profiter pleinement. 

Voici nos conseils pour passer l’hiver sereinement, quel que soit votre niveau.

1. Préparer son cheval pour l’hiver

Le bien-être de votre cheval est essentiel pour passer l’hiver sans stress ni blessures.

Alimentation adaptée

En hiver, les chevaux dépensent plus d’énergie pour maintenir leur température corporelle. Les fibres sont essentielles : privilégiez un foin de qualité et ajustez la ration selon l’intensité du travail et l’état de votre cheval. Pour les chevaux plus actifs ou en reprise intensive, des compléments énergétiques comme l’huile de lin ou les flocons d’avoine peuvent être envisagés, toujours après avis vétérinaire. Une nutrition bien réfléchie en hiver vous permet d’aborder le printemps avec un cheval en bonne santé.

Vérification de l’état de santé

Assurez-vous que votre cheval est à jour dans ses vaccinations, vermifuges et soins dentaires. Les sabots doivent être bien entretenus : par temps humide et froid, les chevaux sont plus sujets aux fourbures et aux fissures. Les articulations doivent être surveillées, surtout si le cheval travaille sur sol glissant.

Équipements adaptés

Couvertures imperméables, polaire, couvre-rein, gants, chaussettes d’hiver, bonnets… Investir dans du matériel de qualité permet de protéger vous et votre cheval du froid et de l’humidité. Un cavalier bien couvert et au chaud sera plus serein pendant les séances.

La tonte

Tondre un cheval en hiver change sa manière de réguler sa température, ce qui rend la gestion des couvertures indispensable : il ne doit ni avoir froid, ni trop chaud. Si le cheval travaille peu, mieux vaut éviter de tondre et se contenter d’une couverture imperméable ou séchante selon les besoins. Pour un cheval de loisir, une tonte partielle est un bon compromis. La tonte complète concerne surtout les chevaux de sport.

2. Organiser ses séances et son planning

L’hiver est le moment idéal pour revoir votre organisation et adapter vos séances.

Créer un planning réaliste

Avec des journées plus courtes, définissez des créneaux fixes pour le travail du cheval. Priorisez des séances courtes mais régulières plutôt que de longues sessions irrégulières.

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Adapter les types de séances

Par temps de pluie ou de gel, privilégiez le manège, le travail à la longe ou à pied. Pour les sorties en extérieur, choisissez les moments les plus lumineux et les sols les plus sûrs. Alterner travail monté et travail à pied permet de maintenir l’activité sans surcharger le cheval.

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Intégrer le repos

Le repos est crucial : le cheval dépense plus d’énergie pour lutter contre le froid. Une récupération suffisante limite les risques de blessures et le stress.

3. Rester motivé malgré le froid et la pluie

Garder sa motivation en hiver peut être un défi, mais quelques astuces simples peuvent faire la différence.

Fixer des objectifs clairs

Définissez des objectifs précis et atteignables : travailler pour une date de compétition, améliorer un élément technique ou renforcer le lien avec votre cheval. Suivre vos progrès avec un outil comme le capteur Motion One permet de visualiser les améliorations et rester motivé.

Créer un environnement agréable

Portez des vêtements chauds et adaptés, utilisez des gants de qualité et prévoyez une boisson chaude après la séance. Même de petits détails contribuent à rendre la pratique plus agréable.

Varier les exercices

Alternez travail à pied, longe, sorties en extérieur et séances montées. Cette diversité stimule le cheval et préserve votre motivation. Multipliez les transitions dans et entre les allures : elles améliorent l’équilibre, l’attention, surtout lorsqu’elles sont rapprochées. Travaillez aussi les changements de direction : 8 de chiffre, serpentines, variations de pli, pour mobiliser les épaules, le dos et l’engagement des postérieurs. Enfin, pour les chevaux sensibles du dos, commencez par un peu de galop : le mouvement ondulant prépare mieux la ligne du dessus et rend le trot suivant plus confortable.

A retrouver sur l’application Equisense

4. Gérer le comportement de son cheval en hiver

Certains chevaux deviennent plus vifs ou “chauds” pendant l’hiver, souvent à cause de l’énergie accumulée et de la météo.

Comprendre l’origine du comportement

En hiver, de nombreux facteurs peuvent modifier le comportement d’un cheval. Le froid, par exemple, a tendance à rendre certains chevaux plus vifs ou plus réactifs, car leur organisme cherche à produire davantage de chaleur. Les conditions extérieures jouent aussi un rôle : un sol glissant, gelé ou irrégulier peut les rendre plus méfiants, plus tendus ou, au contraire, plus brusques dans leurs réactions. Enfin, le manque de sorties ou une dépense énergétique plus importante en saison froide peuvent aussi influencer leur attitude.

Comprendre ces éléments permet d’adapter son approche et de mieux anticiper les réactions du cheval en hiver.

Techniques pour canaliser l’énergie

Travaillez les transitions, les arrêts et les changements de direction pour aider le cheval à rester concentré. Longer son cheval avant la séance ainsi que le travail à pied sont également très efficaces pour canaliser l’énergie sans surcharger le cheval.

Conseils de sécurité

Surveillez toujours le sol, équipez votre cheval et vous-même pour limiter les risques de blessures/ chutes. Montez en manège si votre structure vous le permet, de jour si possible et avec une personne à proximité. Ces conseils vous assurent une certaine sécurité durant vos séances en hiver. 

5. Booster sa progression avec le programme Winter Performance

L’hiver est le moment idéal pour intégrer un programme structuré et progressif. Le Winter Performance, co-conçu par Helena et Swann, propose un accompagnement complet pour les cavaliers :

• Séances adaptées à chaque niveau et chaque objectif.
• Exercices techniques et physiques pour maintenir la condition du cheval malgré le froid.
• Conseils concrets pour optimiser l’entraînement, la récupération et la motivation.

Ce programme est parfait pour tirer parti de la période hivernale, rester motivé et continuer à progresser, même lorsque les conditions extérieures ne sont pas idéales.

Accédez au programme : Le Winter Performance

Conclusion

L’hiver n’est pas une période à négliger dans la pratique équestre. Avec une bonne organisation, des séances adaptées, des objectifs clairs et quelques astuces pratiques, vous pouvez continuer à progresser tout en prenant soin de votre cheval. Profitez de cette période pour renforcer vos bases et découvrir de nouvelles façons de travailler ensemble, même par temps froid ou humide.

Et pour suivre vos progrès et rester motivé, n’oubliez pas que des outils comme l’application Equisense peuvent vous accompagner dans chaque séance, en analysant le travail de votre cheval et en vous aidant à optimiser vos performances.